Suivez-nous sur FacebookCours de Yoga traditionnel aux « Dojos de Martimpré » entre Gerpébal et Gérardmer
Qu’est ce que le YOGA Traditionnel ?
Yoga Gérardmer
Le yoga traditionnel, pratique millénaire, appelé aussi HATA YOGA, est une discipline de travail de postures (ASANA), un travail sur la maîtrise de la respiration (PRANA YAMA) et un travail de concentration-méditation (DHARANA-DHYANA) et relaxation.
Il s’agit de postures qui étirent toute les chaînes neuromusculaires du corps et particulièrement le dos. Il ne s’agit pas d’être souple pour faire du Yoga, c’est la pratique qui assouplit le corps.
Pourquoi faire du YOGA ?
La pratique régulière du Yoga Traditionnel permet de :
Prendre du temps pour soi
Se reposer, se détendre
D’apaiser l’agitation du mental
Réguler l’hypertension, la nervosité, les troubles de l’anxiété et les migraines
Permettre de lutter contre les insomnies
Se dynamiser, se régénérer
Renforcer ses défenses immunitaires
Libérer toutes les articulations
Masser et tonifier tous les organes
Renforcer la musculature
Qui enseigne le YOGA Traditionnel aux « Dojos de Martimpré » ?
Sylvia Havez Lintingre est l’enseignante au sein des « Dojos de Martimpré » situé au col de Martimpré entre Gérardmer et Gerbépal.
Elle débute la pratique du Yoga au début des années 90.
Dans le but d’enseigner, elle intègre l’École Internationale De Yoga Traditionnel créée par SRI MAHESH en 1981. Elle suivra régulièrement ses stages jusqu’à son décès en 2005.
Elle obtiendra son diplôme d’enseignement de cette École de Yoga (EIDYT) en 2002, après 4 années de formation.
Professionnellement, elle est infirmière avec un parcours varié y compris dans les milieux de l’éducation spécialisée et en passant par une formation de psychologue.
Quel enseignement de YOGA vous est proposé aux « Dojos de Martimpré » ?
Il vous sera proposé un enseignement éloigné de tout ésotérisme et mysticisme,
le Yoga Traditionnel favorise la maîtrise de soi et aide à la gestion du stress.
Cette science du « Bien-être » ancestrale est dégagée de toute dépendance
vis à vis des religions et s’interdit toute pratique thérapeutique.
Cela ne se résumera pas pour autant à une gymnastique douce.
Il n’y a pas non plus de postures acrobatiques.
Il s’agit d’enchaînements de postures qui incluent un travail de concentration, de recherche de conscience dans les postures et de construction/appropriation des sensations.
La place du YOGA aux « Dojos de Martimpré »
Le YOGA traditionnel a naturellement sa place au sein de la structure associative des « Dojos de Martimpré » : Tout d’abord par la philosophie de cette pratique cohérente avec les autres disciplines proposées.
Les points communs de toutes ces offres d’activités dans une liste à la Prévert :
Une même philosophie de la pratique, le bien être, le plaisir, la recherche, le partage, …. et des tarifs associatifs grâce à des intervenants bénévoles.
« Quand quelque chose fait du bien, c’est toujours quelque chose de simple »
SRI MAHESH
Horaires et Tarif des cours de Yoga aux « Dojos de Martimpré » entre Gerpébal et Gérardmer
Mardi de 9h30 à 11h au Dojo de Martimpré entre Gérardmer et Gerbépal
Mercredi de 19h00 à 20h30 au Dojo de Martimpré entre Gérardmer et Gerbépal
Cours en période scolaire
Tarif : 160 € pour la saison
Cours d’essai possible gratuitement
Pour toutes questions ou pour avoir des informations supplémentaires n’hésitez pas à nous contacter via la page de contact.